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[健康TIPS] 秋冬禦膚術

秋冬禦膚術

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秋冬季空氣中的濕度降低,皮膚蒸發水分的速度亦會增加,所以容易感到乾燥。你會如何捍衞肌膚,而不用大喊「好Dry」呢?刻不容緩的當然是使用適合的護膚產品,早前林薇醫生推出新書《女醫生眼中的皮膚護理》,書中為詳盡介紹皮膚護理及醫學美容等資訊。今次請她為大家分享秋冬禦膚的心得。


究竟如何選擇護膚品,以免令皮膚變得繃緊?林醫生表示,秋冬季選擇護膚產品,應該含有天然保濕因子的成分,例如尿素、透明質酸、氨基酸、脂肪酸等,因為它們可有效鎖住角質層的水分,可補充水分的流失。而不同的膚質亦有不同的保濕需要,例如油性皮膚應選擇不含油分,或者不太封鎖性的護膚產品。過敏性的膚質應選擇低致敏性,或者少防腐劑添加劑成分的保濕產品。有玫瑰痤瘡、泛紅型的皮膚,應選擇低刺激性,即不可太多活性成分。對於有色斑或較年長的膚質,需要美白或抗皺成分的保濕產品。


潤膚品種類繁多,有軟膏(Cream)、乳液(Lotion)、油膏(Oinment)等,究竟應如何選擇?林醫生解釋:「秋冬季需要較高鎖水能力,應該選擇Cream(軟膏)、Lotion(乳液)。因為它們所含油分較重,亦不易帶走皮膚表面的水分。一些較乾燥的位置,如手肘、腳踭、小腿等,除Cream、Lotion外,亦有可能外加一些Oinment(油膏)。油膏屬於封鎖式保濕劑,可鎖住水分避免流失。」





秋冬季如此乾燥,別以為潤膚品搽得愈多愈有效。原來愈多的話,反而容易阻塞毛孔,皮膚亦難以吸收太多的成分,而造成浪費。選擇一些合適的護膚品,才是更加重要的。此外我們洗臉後、洗澡後,當皮膚仍有一定水分的時候,一分鐘內需要搽上保濕成分的護膚產品,鎖住皮膚的水分。


不少人以為秋冬季已沒甚陽光,便疏於防曬護理,其實這也是錯誤的想法。無論室內室外都有紫外線,就算秋冬季紫外線亦很強烈,我們需要每日使用含有SPF 30或PA++以上的防曬產品。問到林醫生個人的護膚心得,她連續說了三次「防曬」,可見防曬的重要性。「因為紫外線全年都會對皮膚造成破壞。另外嘴唇、頸、手背、手肘、腳踭等位置,通常被忽略,這些位置的潤膚工作亦很重要。」

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