最新帖子

最新回覆

打印

[藥膳] 黃瓜炒肉片 有抗皮膚老化的功效嗎?

黃瓜炒肉片 有抗皮膚老化的功效嗎?

導語:黃瓜是一年四季再市場上都會見到的一種蔬菜,黃瓜不僅便宜而且營養價值高,同時也是人們非常喜歡的蔬菜之一。今天天天營養網站小編就為大家介紹一款黃瓜炒肉片的做法,開跟著天天營養網站編編一起來看看黃瓜炒肉片怎麽做的以及黃瓜炒肉片的營養價值吧。

推薦黃瓜炒肉片的做法
黃瓜炒肉片是一款家常的小炒,也是比較簡單的一款菜譜,接下來編編再給大家介紹一下黃瓜炒肉片的製作方法,想要精益求精的小夥伴們一起來看看吧!
所需材料:
1、黃瓜和豬肉,薑蒜,鹽以及雞精。
製作方法:
1、薑五花肉焯熟切片。
2、黃瓜亦去囊切片待用。
3、起油鍋,下薑和蒜爆香、將肉片炒香。
4、下黃瓜一起翻炒。
5、待黃瓜斷青後,下鹽和雞精調味,下一些紅椒絲使其顏色好看些,也增加些香味,然後就可以上菜了。
黃瓜炒肉片的營養價值
黃瓜炒肉片的做法是不是很簡單的,那麽接下來就和編編一起來看看黃瓜炒肉片的營養價值都有哪些吧!
100克黃瓜中含有的水分約96.5克,熱量12.5千卡,蛋白質0.6克,脂肪0.2克,碳水化合物 2.5克,纖維素0.7克,鈣14毫克,鎂12毫克,鉀148毫克,維生素C2.8毫克, 葉酸14.0毫克, 維生素A74毫克.還含有各種營養素。
黃瓜含有鉻等微量元素,這些微量元素可以起到降血糖的作用,對血糖的稀釋有重要的作用,對糖尿病人來說,黃瓜是他們的福音,是最好的亦蔬亦果的食物。同時黃瓜的營養價值還體現在黃瓜能夠美容,讓人的皮膚滋潤、細膩。
很多愛美的女性喜歡用黃瓜切片對面部進行帖服,可以有效地抗皮膚老化,減少皺紋的產生,讓面部皮膚減少皺紋,黃瓜的營養價值還體現在它有清熱和解渴以及消腫之功效,黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽和抗衰老的作用。
黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性能有效地促進機體的新陳代謝。黃瓜是營養價值非常高的食物,我們應該經常食用這些對我們的身體保健具有重要的作用。
黃瓜食用部分為幼嫩子房。果實顏色呈油綠或翠綠。鮮嫩的黃瓜頂花帶刺,誘人入食。果肉脆甜多汁具有清香口味。黃瓜的營養成分含有胡蘿蔔素。抗壞血酸及其他對人體有益的礦物質,硫胺素和核黃素的含量高於番茄。
黃瓜適合生食(涼拌)和熟食(炒菜、做湯)、泡菜、鹽漬、糖漬、醋漬以及醬漬、製幹和製罐,各種食法都別有風味,是我國各族人民喜食的一種蔬菜。
黃瓜的食用效果
1、黃瓜味甘且性涼、苦無毒,入脾胃、大腸經。
2、可清熱利尿。
3、主治除熱和利水以及解毒。治煩渴和咽喉腫痛、火眼以及湯火傷。
總結:這道黃瓜炒肉片是一道十分簡單的家常菜,五花肉又是人們喜愛的肉類,肥而不膩,加上黃瓜有清熱解毒的功效,是人們在餐桌上不錯的選擇哦。 苦與樂,再不願說與誰聽。開始懂了:誰都不是誰的聽眾,誰也救贖不了誰!終究,只能靠自己

TOP

新宿王子大飯店

優惠價:HK$998

原價:1,050

東京新宿華盛頓酒店

優惠價:HK$768

原價:1,018

新宿新城市酒店

優惠價:HK$778

原價:972

HUNDRED STAY Tokyo Shinjuku

優惠價:HK$861

原價:1,013

重要聲明:本網站討論區內容是以即時上載留言的方式運作,Qoos.com 對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,應自行判斷內容之真實性。由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。Qoos.com 有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的內容,敬請自律。