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[社會保障] 澳門居民,飲食指南

澳門居民,飲食指南

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澳門特別行政區政府入口網站新聞衛生局向在職人群宣傳 “澳門居民飲食指南”
衛生局向在職人群宣傳 “澳門居民飲食指南”
來源:
衛生局
發布日期:
2018年3月2日 19:31
為增強市民對健康、均衡飲食的認識,宣傳2017年出版的「澳門居民飲食指南」;日前,衛生局以此為主題,向新濠博亞娛樂有限公司員工舉辦了營養專題講座。

講座由衛生局慢性病防制暨健康促進部營養師陳冠衡主講,內容主要向與會者講解澳門居民飲食指南的各章節內容。由於高鹽、高糖、高油脂、少纖維一直是影響慢性病及市民日常生活飲食的其中一個因素,講座內容也特別強調三少一多飲食原則–推廣「少鹽、少糖、少油脂、多纖維和全穀」。希望透過此次講座,使與會者在日常操作上更易掌握健康飲食的技巧,從日常生活出發,慢慢改變自己的生活習慣,從而達到「均衡飲食、食物多樣、積極運動及少鹽、少糖、少油脂、多纖維和全穀」的健康生活模式,減少患上慢性病的風險。

如欲查閱「澳門居民飲食指南」,市民可到衛生局網頁(www.ssm.gov.mo)中健康教育專頁的健康生活上瀏覽。

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