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[健康TIPS] 經常頭痛?有一種原因可能被你忽視了

經常頭痛?有一種原因可能被你忽視了

頭痛,真是個令人頭痛的問題
  總是頭痛,但做檢查也找不出什麽問題,到底是為什麽啊?有沒有方法可以找出來?
  丁當
  “
  經常頭痛的人最討厭看到的應該就是「頭痛」兩個字,因為頭痛對他們來說總是發生得猝不及防:
  感冒了疼、沒睡好了疼、壓力大了疼、生氣了也疼疼疼……
  這種一言不合就發作,去醫院檢查卻發現不了什麽問題的頭痛,就是偏頭痛。
  盡管引起偏頭痛的可能原因還沒有完全確切的結論,但是有一項原因可能一直被人忽視了,就是:食物。
  有大量研究都表明,食物中的酪胺可能會引發偏頭痛。
  而且,酪胺廣泛存在於各種各樣的食物中,比如啤酒中就含有酪胺,這可能就是很多人一喝酒就頭痛的原因之一。
  此外,牛奶、陳年奶酪、巧克力、醃製肉類、熏魚、一些涼菜(是的你沒看錯),都含有比較豐富的酪胺。
  所以,如果有偏頭痛的情況,可以先嘗試避開這些食物,利用寫「頭痛日記」的方式,去查明自己的頭痛是不是由這些食物引起,再根據結果加以避免。苦與樂,再不願說與誰聽。開始懂了:誰都不是誰的聽眾,誰也救贖不了誰!終究,只能靠自己

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