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[健康TIPS] 口腔潰瘍不用愁 用這些方法快速就能好

口腔潰瘍不用愁 用這些方法快速就能好

口腔潰瘍不僅影響人們的正常生活,也給人們增添了不少痛苦和煩惱,為了盡快的減少病痛,快速治療口腔潰瘍有什麽方法呢
1、減少對口腔黏膜的刺激和損傷。口腔潰瘍最常見的形成原因就是口腔黏膜破損、刺激,所以宜忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物,如蔥、薑、韭、蒜、辣椒、狗肉等;忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料;避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。
2、要註意營養搭配。春季口腔潰瘍多是因為營養不均衡,所以多食含鋅食物,以促進創面愈合,比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。多吃新鮮蔬菜和水果,如番茄、、白蘿蔔、白菜、菠菜等富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物,有利於潰瘍愈合。
3、要保持情緒上的穩定及良好的生活習慣。保持心情舒暢、樂觀開朗,避免因煩躁而上火。情緒不好的人應善於自解煩惱,寬容待人,與人和睦共處,保持樂觀的生活態度。同時,養成良好的生活規律,保證充足的睡眠,避免過度操勞。
4、要註意口腔的衛生。要註意口腔衛生,養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣,可用鹽開水、生理鹽水,也可用藥物漱口液,減少口腔細菌,防止因食物殘渣加重繼發感染。
一、形成原因
1、免疫功能問題:可能是自身免疫反應亢進,也可能是自身免疫功能嚴重的缺陷,最常見的是第二種情況;有相關報告指出,某些細菌、病毒等微生物的感染,很有可能是導致復發性口腔潰瘍的主要原因
2、睡眠環境等:經常熬夜,睡眠不好
3、缺乏維生素礦物質,如缺乏微量元素鋅、鐵、硒,葉酸、維生素B1、B2
中醫認為,本病多由心脾積熱、陰虛火旺引起。現代醫學認為,復發性口腔潰瘍首先與免疫有著密切關係。此外,貧血、偏食、消化不良、腹瀉、睡眠不足、過度疲勞、精神緊張、工作壓力大、月經周期改變等現象頻繁出現,也會造成機體免疫力下降,導致復發性口腔潰瘍的頻繁發作。
二、治療方法:
1、飯後用濃茶水漱口,完後用喉風散對著傷口噴灑;晚上用濃茶水刷牙,睡前用喉風散對著傷口噴灑
2、維生素C片可治口腔潰瘍
(1)口含維生素C片,堅持幾天,就能治好口腔潰瘍,同時可兼治慢性咽炎。
(2)取1-3維生素C片研成碎末,覆蓋在潰瘍面上,不到10分鐘即可解除疼痛,這種治療方法效果比較顯著。
3、 將大蒜表皮撕掉,取包裹蒜瓣的透明薄膜,敷在口腔潰瘍處。
4、 蜂蜜可緩解口腔潰瘍:晚飯後用溫開水漱凈口腔,用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在潰瘍面處,含1一2分鐘,再咽下,重復2一3次。第二天疼痛即減輕
三、潰瘍吃什麽食物好?
1、藕有清熱生津、潤肺止咳等作用。含大量的維生素C和維生素K,可促進潰瘍面的恢復;所含B族維生素和微量元素,能夠促進口腔黏膜上皮修復。同時,藕中富含的膳食纖維還有潤腸通便、滋陰清熱、清胃降火之功效,對治療口腔潰口腔。
2、西紅柿具有健胃消食、治療食欲不振的作用,這可能與含有的蘋果酸、檸檬酸有關,這兩種成分可刺激食欲,促進胃酸分泌,幫助消化,增強胃腸的吸收功能。消化功能較差或多食葷腥油膩食品的人,在飯後進食西紅柿是有好處的。西紅柿中還含有番茄堿,動物實驗證明可明顯降低組織胺所致毛細血管通透性升高,具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素、抗壞血酸、維生素A、維生素K等,對防治牙齦出血、口腔潰瘍是有好處的。
3、梨子富含維生素B、多水分,適量多吃些能有效起到預防以及治療各種上火癥狀的作用。不管你是患有口腔潰瘍還是患有胃潰瘍,在患病期間都應該多吃些能夠促進潰瘍面恢復的食物,梨子是最好的選擇。
4、柿子也是我們生活中經常吃的食物,它含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C、瓜氨酸、碘等物質,能夠有效治療口腔潰瘍。柿子的招牌營養素十分豐富,與蘋果相比,除了鋅和銅的含量蘋果高於柿子外,其他成分均是柿子有優勢。苦與樂,再不願說與誰聽。開始懂了:誰都不是誰的聽眾,誰也救贖不了誰!終究,只能靠自己

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