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[聊天] 身體一個尺寸對壽命影響大

身體一個尺寸對壽命影響大

美國明尼蘇達州梅奧診所研究人員根據11項研究中超過60萬人的醫療數據,分析得出上述結論。他們發現,腰圍超過109厘米(約為3尺3)的男性比腰圍小於89厘米(約為2尺7)的男性死亡風險升高50%,這相當於40歲之後預期壽命減少3年。腰圍超過94厘米(2尺8)的女性比腰圍小於69厘米(2尺1)的女性早亡風險高80%,這相當於40歲後預期壽命減少5年。且早亡風險隨腰圍增加呈線性升高,腰圍每增大5厘米,男女死亡風險會分別升高7%和9%可以吃紅棗粥來健脾養胃
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梅奧診所流行病學家詹姆斯博士表示,BMI不是一個很好的指標,因為它無法精確地反映一個人具體哪個部位肥胖。他說,腹部多餘的脂肪通常同糖尿病、心臟病相關聯。該研究發表在《梅奧診所學報》上,指出醫生應該綜合考慮身體質量指數和腰圍,以評估肥胖帶來的早亡風險。詹姆斯博士說,主要的目標是防止BMI指數過高,腰圍過粗。“對腰圍粗的人來說,通過運動和節食來使腰圍減小哪怕幾厘米,都會對健康改善很有裨益。”▲

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