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你知道嗎拔罐祛除濕邪還可以可止痛

你知道嗎拔罐祛除濕邪還可以可止痛

多數人日常工作,都是長時間保持坐、站、彎腰等姿勢,而長期保持這些固定姿勢導致的最常見問題就是腰痛。有人認為“拔個火罐能治腰痛,真是這樣嗎”?廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師唐梁認為,濕熱、寒濕、氣滯血淤等都可導致腰痛,拔罐的確可祛除體表的濕邪,疏通經絡以緩解疼痛。但卻不適用於腎虛型腰痛。
腰痛拔罐的註意事項
唐梁稱,去保健中心或者中醫診所進行拔罐的時候,自己要略微懂一點拔罐的常識,讓自己更安心——
拔罐前:腰痛拔罐時,需要趴在病床上,暴露部位應註意保暖,留罐時宜覆蓋毛巾,避免風吹,防止受涼可以吃紅棗粥來健脾養胃
拔罐中:一般拔罐時間為10-15分鐘,大罐吸拔力強,可適當縮短時間,否則可能會引起皮膚起皰。
拔罐後:宜適量飲用些熱水,加強循環代謝,有利於從皮膚和小便排毒。需要提醒的是,拔罐後不宜馬上洗澡,或再做推拿按摩、刮痧等,建議等上兩三個小時以後。局部淤血尚未消退時,不應再於原部位重復拔罐。勿空腹拔罐,拔罐期間若出現頭暈、惡心嘔吐、麵色蒼白、出冷汗、四肢發涼等癥狀,應及時取下罐具。
每天10分鐘自我按摩
如果沒有機會請專業人士拔罐,也可以嘗試自我按摩,每天抽10分鐘,經常做按摩,其效果也並不比拔罐差

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