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[藥膳] 這些養胃“雷區” 專家提醒胃病患者要警惕

這些養胃“雷區” 專家提醒胃病患者要警惕

對於養胃,坊間一直有各種各樣的傳言,但究竟哪些是靠譜的呢?廣州中醫藥大學第一附屬醫院脾胃病科主任醫師佘世鋒表示,對於以下幾種常見的養胃說法,有胃病的人群一定要警惕。

  A喝粥養胃,有胃病應當多喝粥?

  正解:胃病患者不宜經常喝粥。喝粥不用細嚼慢嚥,口腔唾液腺的分泌減少,而唾液中的澱粉酶可促進消化;再者,粥水分多,稀釋胃液,加速胃的膨脹,使胃蠕動緩慢,不利於消化吸收。

  B喝牛奶可以護胃?

  正解:牛奶會刺激胃酸分泌,如胃潰瘍患者需要抗酸治療。牛奶性味寒涼,脾胃虛弱患者亦不宜食用。

  C生薑末用水煎煮,加少許醋服下可治消化不良?

  正解:薑是刺激性食物,過量食用會刺激胃酸分泌,引起胃部不適或加重病情,故胃病患者應根據自己病情,偶爾用之。

  D運動有助消化,因此,飯後運動有益健康?

  正解:飯後可輕鬆散步,但不宜快跑及做劇烈運動。若飯後做劇烈運動,會使血液流往他處,反而會造成消化不良,影響腸胃健康the
of a
violent
and
murderous
attack

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