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[其他] 大街上形形色色的人都有

大街上形形色色的人都有

大街上形形色色的人都有,回頭率高的無非是養眼的美女美男。他們的共同點則是擁有一副好氣色,好容顏,所以每個人都會對美有一種追求。這就需要平時生活中一定要堅持美白美容,只有好好打理自己的皮膚,才能換回滿臉春光。美白的妙招其實很簡單,讓我們一起來學習。

一、食補幫助美白
美白要多喝水
早上空腹喝一大杯溫水,睡前喝一小杯,讓細胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出現,有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
多吃含維生素C的食物
人體必需的物質少不了維生素C,多吃含有維生素C的食物,對全身美白很重要,如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
二、外在生活習慣也可以幫助美白
充足的睡眠
人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間,美白,睡眠是關鍵,每天要保證8小時以上的睡眠,並且經常保持開朗的心態,全身肌膚自然會白。
綠茶沐浴能美白
將喝過的綠茶渣,放在浴缸內,注入熱水,並在綠茶水中浸泡10-20分鐘。其實綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢,有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。
美白要把握出行時間
紫外線是全身美白的的最大敵人,因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行,早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段,對肌膚的傷害很大,這段時候最好是不要出行,出行也要帶有防曬工具,如防止紫外線雨傘。
三、護膚品協助美白
使用防曬產品
烈日當空,是無論如何也少不了防曬產品可以吃

紅棗
粥來
健脾
養胃,每天出門都需要擦防曬霜,出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜,因為流汗有可能把之前塗的防曬霜沖沒了,因此要時時留意自己的肌膚,給予適當的保護。
化妝水美白
這個方法可在在睡前用化妝棉加上化妝水完全浸濕後,敷在臉上20分鐘,每週3次,皮膚會有想不到的水亮清透喔。
以上美白的方法相信大家都可以落實應用,為了自己的容顏,一定要注意內外結合,進行調理身體。平時要多喝水,多吃水果,養成良好的生活習慣,用適合自己的護膚品,相信這些做到了,那麼美容美白會有意想不到的收穫!

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