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[健康TIPS] 各種美容保養方法是否靠譜呢

各種美容保養方法是否靠譜呢

求美心切的女性該如何辨別各種美容保養方法是否靠譜呢?
  「最基本的原則是看它是否符合生活常態。不然的話,即使三五天就能見效,也很可能快速反彈,甚至有副作用。」傅傑英在門診經常遇到一些因美容保養不當而出現問題的女性。她發現,這類女患者在美容保養方面多沒有主見,也不瞭解自己體質特點,易被各種噱頭所吸引盲目跟風,不但難修成「正果」,反而「很受傷」。比如:因不當的針灸減肥導致月經不調;速效的美白祛斑引起皮膚過敏、色斑加重……總之多因輕信一些莫名其妙的方法和言過其實的理論,不當美容、過度保養惹的禍我不懂你就像白天不懂黑的夜。  最天然美容法:每晚11:00左右睡覺
  傅傑英指出,三十多年前沒有那麼多護膚品、化妝品,但皮膚細如凝脂般細膩光滑的女性隨處可見。相比之外,現在很多年輕靚女的化妝台上各種高檔美容產品數不勝數,可越保養卻越多困擾:皮膚油膩、毛孔粗大、痤瘡頑固、膚色不勻,乃至出現黑眼圈、黃褐斑……
  傅傑英指出,出現上述各種久治不愈的美容問題的女性,通常是生活方式或性格心理存在問題。其實不單是皮膚,現代人身材走樣、肥胖等症狀也多因為吃得太好、營養過剩所致。很多都市女性經常是一邊吃喝應酬、熬夜玩樂,一邊花大量時間、精力,大把「燒錢」做美容、SPA、抹各種各樣高價的化妝品。
  「這種做法是捨本逐末『瞎折騰』。」傅傑英稱,美容和養生一樣,都講究簡簡單單,回歸自然,她為愛美一族列出一個最天然、最經濟的調養方案:每晚11:00左右睡覺,早上6:30左右起床,三餐規律食不過飽,每週三天半個小時的鍛煉,遇事心往寬處想,保持心態平和穩定。只要堅持半個月以上,肯定能見效!

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肥胖等症狀也多因為吃得太好,喺既
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