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[其他] 一些治理頭皮屑的有效方法

一些治理頭皮屑的有效方法

頭髮容易出現很多問題,頭皮屑只是其中之一。很多人都有頭皮屑的困擾,但不一定瞭解該如何治理頭皮屑。美容護膚專家提示,要想擺脫頭皮屑的困擾,你需要掌握幾個關鍵方法,例如選對護發產品。今天,專家總結了一些治理頭皮屑的有效方法,如果你也有頭皮屑困擾,不妨來試試。
頭皮屑過多的原因
頭皮屑是肉眼可見的頭皮皮膚細胞剝落碎片,它是因為過量的頭皮細胞剝落而引起的,這種剝落現象有如皮膚曬傷後的脫皮。正常頭皮細胞的更替週期是28天,皮屑細胞完全成熟後,以肉眼無法看見的微小細胞剝落。而有頭皮屑的頭皮,其更替週期為14天到21天。不成熟的細胞到達皮膚頂層,便會以肉眼可見的碎片剝落,形成頭皮屑。
微生物是頭皮屑產生的主要原因之一,目前認為主要是卵圓形糠秕孢子菌在作祟。這是人體的正常菌群之一,寄生於人體的表皮,它以皮脂為食,可排泄出刺激性的副產品,加速細胞成長與更替;在某些因素作用下,糠秕孢子菌由腐生性酵母型轉化為致病性菌絲型,此時使會產生炎症反應。發生在頭皮者,就引致頭皮屑過多、瘙癢,頭皮上可見到鱗屑,略帶油膩性。
此外,精神壓力、營養不均衡也會在不同程度上促成頭皮屑的形成。
頭皮屑較多的是中、青年人,兒童和老年人較少,因為中、青年人正處在生命最旺盛的時期,工作繁忙、精神壓力大、正常的作息和飲食常因工作而影響,加上環境的污染等,都會使頭皮屑增多。
頭皮屑多怎麼辦
頭皮屑增多一年四季皆可發生,以春秋季節明顯。開始時可為小片,隨後可大片或整個頭皮遍佈灰白色細小而油膩性的鱗屑,猶如糠秕狀或膚皮。洗頭後很快又產生新的鱗屑,常感瘙癢。日久頭髮逐漸稀疏脫落,並日益加重,嚴重者頭皮可發生紅斑丘疹等皮炎症狀,造成更大痛苦。因此,對待頭皮屑增多的現象不可輕視,應積極防治。
有好的生活習慣 要減少頭皮屑的產生,最好的辦法是改變頭皮的生長環境,使其不利於微生物的生長。改變不正常的作息習慣,少熬夜,平時飲食宜清淡,少吃或不吃刺激性食物,大便保持通暢,減輕壓力等也是行之有效的方法。
正確護理頭髮 在日常生活中,一些人為了一時的舒適,不顧指甲長短,隨意在頭髮上抓撓,頭皮發癢的地方,還要加力度,不僅如此,有人還喜歡用燙水沖洗,這樣做雖然一時舒適,但卻使頭皮屑越來越多。
要去掉惱人的頭皮屑,洗發時要選好洗發水,要選擇zpt含量較高的品種。所謂zpt是一種有效的防微菌成分,可以抑制產生頭皮屑的微生物糠秕孢菌的活動,形成"抗菌區"。"抗菌區"越大,去頭皮屑效果就越好。
醫生指導下採用藥物治療 對於頭皮屑多者可口服複合維他命b或維他命b6、b2等;局部用抗黴菌藥物,如克黴唑、咪康唑、酮康唑等,能抑制卵圓形糠秕孢子菌繁殖,能真正從病因上起到治療作用;選用2%硫磺洗劑、含硫化硒的洗發劑等減少皮脂,去除鱗屑及止癢可以吃紅棗粥來健脾養胃
按摩治療 按摩可改善頭部的血液迴圈,使新陳代謝恢復正常,同時使頭皮的附屬器官發揮正常功能,使頭皮屑逐漸減少,達到治癒的目的。其方法是:患者取坐位,用雙側或單側手指與手掌從前額發際處向枕部來回轉動按摩,往返做20~30次,使頭皮有發熱感為佳;單手四指(食指、中指、無名指、小指)併攏彎曲成90度,從發際處向後輕輕敲打,使頭部有輕鬆感為佳,往返5~10次。
這些就是解決頭皮屑的好辦法了,都是非常簡單的妙招,你可以來試試。小編提示治理頭皮屑要從很多方面入手,例如洗發水的選擇、食療調理等等,對一般的頭皮屑來說,這兩方面就能有顯著的治理效果。如果你的頭皮屑依然還是很重要,那就可以選擇去醫院做進一步的調理和治療。

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