最新帖子

最新回覆

打印

[分享] 我們痛苦的根源到底是什麼?

我們痛苦的根源到底是什麼?

不認識自己,是痛苦的根源
以前,我以為是他人需要我們無我,無我了,我們就可以更好地幫助他人,真正站在對方的角度考慮問題,做出適合對方的善行。可事實是,是我們自己需要無我,需要去除“我執”,我執,也是我們對於自己的一種錯誤認定。我們以自我為中心,把假我當做真我的存在,把外在的財富當做是我,把感情事業當做是我,我身份名利當做是我,這一切讓我們產生依賴,產生執著,當他們失去時,不僅僅讓我們痛苦,還讓我們看不到生命的快樂,還在輪迴的煉獄中自以為是的活著,看不到由無明主導的人生是苦。



我們究竟在追求什麼?
我們在自以為真相的假相中活著,還常常自作聰明。世人認為“有錢、有權”就是成功,就是幸福,於是我們便用這樣的理由一次次去說服自己,讓自己去追求更多的財富、物質,美其名曰“追求幸福”。然後再用同樣的標尺去丈量別人,在物質財富的比較中獲得幸福感。若比較中未獲得滿足,便抱怨,然後接著努力掙錢,以此不斷循環。
不禁想起小時候聽過的一個故事:
有一個放羊娃,有人問他你放羊是為什麼?他說:“大羊生小羊,可以掙錢”,有人問“掙了錢呢?”放羊娃回答“娶媳婦”;有人問“娶媳婦幹什麼?”放羊娃回答“生娃”,又問“讓娃幹嘛?”,“放羊”……
小時候聽完這個故事哈哈大笑,覺得這個放羊娃傻,可是如今的自己,又何嘗不是那個放羊娃?努力上學,為了考大學,考上大學為了找一個好工作,找一個好工作,為了掙錢,掙了錢結婚、娶妻、生子,然後再供養孩子上學……何嘗不是一樣的循環呢?
現在的時代是最壞的時代,也是最好的時代。物慾的追求已經淋漓盡致地得到呈現,所謂物極必反,追求到極致,人們也會轉而去思考真正的幸福到底是什麼?我們究竟需要的是什麼?



作者:石文鳳
唔好中意我
中意我 我就好想離開佢

TOP

被“別人”控制,生命不得自主!不知道從什麼時候開始,我很在乎別人的看法。當別人誇獎我時,我很高興,感覺自己做對了;反之,當對方批評我的時候,我就會覺得自己是錯的。這樣的結果,給我帶來了好處,也帶來了無形中的壓力和痛苦。
好處是,被人提意見,我第一反應是接受,並且記錄下來,然後想要按照對方說的去改正。這樣在不斷修正的過程中,自己確實有些進步。另外,似乎也收穫了所謂的好人緣。我不會與別人當面爭吵,“好、可以、謝謝”,有段時間成為了我的口頭禪。



念頭“我沒用”
“我沒用”當這個念頭出現的時候,覺察到自己內在好像有一個蜷縮在角落中的小女孩,她雙手抱著自己的腿,頭埋在腿中間,把自己團成一個球狀,似乎完全把自己封閉起來。年齡大概10歲左右,齊耳短髮,好像很害怕。她讓我想起自己剛剛到威海,寄宿在小叔家的那段經歷。是的,這就是那個時候的自己!
因為教育條件,父母讓我去了威海,一開始是寄宿在叔叔家,父母會出錢。臨行之前,父母和我說:在別人家,要聽話,勤快點,好好學習。於是乎,這句話就成了我生活的準則,那段時間我的學習成績很好,在學校裡很出眾。在家,自己洗衣服,看見地髒了,立馬掃地……好像,我必須要做更多的事情,才能夠有價值。可是,孩子並沒有找到自己的價值,嬸嬸背後會說她多麼壞,多麼不聽話……那段時刻記憶最深的可能是,她躲在被窩裡哭泣……
委屈不敢和父母說,回去之後她不說話,性格也變化了很多。而唯一她記住的是:好好學習,不能給父母丟臉。這是她能夠把握的“學習”。而且,她做到了。
她其實真正想被誰看到?
真正被誰?爸爸媽媽,她想被爸爸媽媽表揚,想被爸爸媽媽看到,確定自己是有用的。不,是確定自己是有價值的,是能夠讓他們驕傲的!
說到這裡的時候,我看到那個小女孩抬起頭,滿含淚水微笑著看著我。
“她現在做到了嗎?爸爸媽媽看到她了嗎?”
看到了。
“你確定?”
恩,她堅定地點頭。他們支持我,相信我,表揚我,他們給予了我很多。他們看到我了。我現在好像應該自己看看自己了。此刻,突然感覺,其實,我想被自己看到:我是有價值的!
是的,我需要自己確認我是有價值的。我做到了當下最好的自己!不論何時,我都做到了當下最好的自己!
唔好中意我
中意我 我就好想離開佢

TOP

曾經在簡書看過一篇文章,講述的是自己和學佛女生談戀愛的過程:女生讓他念佛號、不能有任何肢體接觸,不小心碰到,就念“阿彌陀佛”,甚至這篇文章還被推薦到首頁。
有談及誰更成功,有談及回复事實真假,也有批判作為孩子的媽,不能這樣做;理解隊,或言支持隊吧,有說這才叫成功女人,有羨慕睡了小鮮肉,有羨慕有錢就任性……
現在這個社會,“離婚”,好像已經越來越普遍,也越來越被人所接納。我想說,究竟是我們的接納程度變高了?還是我們的生活更隨意了?
以前聽老人說過,以前的婚姻一過就是一輩子,吵吵鬧鬧也就過去了。現在經常在北京的地鐵上,還是可以看到老人之間互相牽手前行,老爺爺通常是拿著行李的那位,老奶奶被爺爺牽著走。每次看到這樣的一幕,更多的人會發出“這才是幸福”的稱呼,可是,他們年輕的時候肯定也有吵鬧,甚至也有想要離婚的時候。記得民間有一句歇後語“舌頭還經常和牙打架呢”,更別提人與人之間了。
婚姻中吵架一定不好嗎?當然不是!這個道理不僅僅是婚姻,人與人之間的關係也是一樣。有時候,爭吵反而是彼此關係的粘合劑,把心裡埋藏的話說出來,而不是藏著掖著、冷戰,直到某個截點爆發,那時候想要挽回都不可能了。不過,夫妻之間吵架也有一些需要注意的點:
1、如果雙方都帶著情緒,不妨先各自冷靜一段時間,換個空間。這個時候的談論,經常會摔東西、或者說說出無法挽回的惡口,在彼此的心裡澆灌上傷口;
2、雙方談論這件事引起矛盾的事情時,盡量用“我”為開頭,從自己身上出發,比如說“我當時的感受……,我覺得不舒服……我覺得**受到了傷害… …我希望可以如何被對待……”。這樣能夠有效地避免矛盾昇華。
3、客觀談論完事情,彼此最好達成一個協議,如果下次再出現這樣的事情,如何處理更好?最好寫一份紙面協議,並承諾,彼此都會遵守。
或許你覺得婚姻是感性的,這個很難控制。一開始也許有點不太容易,那就多一點讓自己冷靜的空間,甚至一起出去散散步,把這件事情先不管,待情緒消退一些,再處理。在這個過程中,有一點很重要:你們需要明確,婚姻對於雙方的意義,你們想要一個什麼樣的婚姻狀態?
這也是佛陀所總結出的“六和敬”的一部分:身和同住、口和無諍、意和同悅、見和同解、戒和同修,本是僧團的相處規則,婚姻關係中同樣適用:
1、“身和同住”在婚姻關係中,就是需要我們明確各自的崗位職責,這個並不是統一固定的社會要求,而是彼此夫妻之間達成的共識,雙方不同的分工;
2、“口和無諍”,不是講不要爭論,而是說不要做無益的辯論,在婚姻中,表達你個人的感受,而不要無端指責對方,甚至辱罵;
3、“意和同悅”,在婚姻關係中,彼此有什麼話真誠的溝通表達,而不要藏著掖著,甚至冷戰。在表達的時候注意去思考,是否真的對於婚姻有幫助,是否真的是愛,而不是自私;
4、戒和同修,“戒”就是規則,就是面對婚姻爭吵、雙方意見不一致的時候,需要明確,這是一個讓彼此關係更為和諧的機會,制定相應處理辦法、懲罰規則,並承諾遵守;
5、“見和同解”,見解上、思想上,保持高度的統一,一個家就是一條船,若彼此價值觀不一致,小船早晚要翻;
6、“利和同均”,分享經歷和艱難,分享成就和希望,夫妻之間互相陪伴,共同支持
唔好中意我
中意我 我就好想離開佢

TOP

“我”到底是誰?
網絡越來越發達,心卻越來越亂
我喜歡比較,每次打開微信朋友圈,喜歡看朋友的動態,去比較自己最近的進步。可是卻發現,越比較,越慌亂,我越失去自我,越不知道自己的目的了,反而最後腦子裡剩下的只有那些自己還沒有做到的事情。

究竟什麼能代表真實的我?

或許,“執著”也是很多人的同病吧。有的人執著於金錢,有的人執著於事業,有的人執著於名利,而我執著於成績。其實,我們都有一個共同的需求,我們想要被看見,被認可。於是乎,就這樣越走越遠,漸漸地,我們自己心理內化了一個“我的標準”,然後按照這個標準去執行,即使別人和你說了再多放鬆一下,休息一下,可是轉變到我們的“心”,就變成了“再努力一下”。因為,那個標尺已經在我們心中,我們誤把“金錢、事業、名利、成績”,那些我們執著的部分看成了我們自己,他們決定了我們的價值,我們丟了自己。

“我”到底是誰?“我”究竟是由什麼決定的?如何外在的部分不能代表我,那我身體是否能夠代表我?名字能否代表我?我們內在的精神世界能否代表我?

金錢有多有少;事業有高低起伏;名利有好有壞;成績也是一樣。哪一樣能夠逃脫的了無常?哪一樣能夠永恆存在?

身體總會有腐爛的那天,名字也不過是個代號,內在精神世界不過是以前思維經驗的累計,也是不斷變化。這個世界真的存在永恆嗎?根本沒有!但是我們卻在一直不停地追求永恆,渴望永恆。

我們期待永遠富貴,期待別人都對我們好,期待家庭關係和諧,期待事業飛黃騰達,期待事事順利……因為這些違背世界規律的種種期待,帶給了我們很多困擾。我們不知道如何面對跌落谷底,不知道如何面對親人離去,不知道如何面對伴侶背叛,於是乎,有人選擇逃離、不相信,不斷否認;也有人乾脆破罐子破摔,徹底放棄自己。在這個過程中,我們距離“真實的我”越來越遠,我們一直在不斷向外求索。

佛法中講,這個世界並不存在一個永恆不變的我,我是一切因緣和合的假相。“假”是指不是永恆存在的。

今天的念頭止於今天,明天的事情交給明天的我,也不後悔昨天的我。每個階段的“我”都是不同的部分,何不珍惜,積極努力?

人們被慾望驅使,總想不斷佔有。當溫飽尚未解決時,人們只求吃飽穿暖,有個遮風蔽雨的住處。一旦基本需求得到保障,很快就不會滿足,進而希求方便舒適的生活。洗衣服太麻煩,最好有洗衣機代勞;走路太疲勞,最好有私家車代步;工作之餘閒得無聊,應該有個電視消遣娛樂;外出旅遊固然瀟灑,還要有架攝像機隨時記錄。要求越多,需要添置的東西就越多,為此耗費的錢財也就越多。但錢財不會從天上掉下來,相應的,我們就得為了賺錢,為了滿足不斷增長的慾望而拼命工作,忙碌不休。

有了物質財富之後,人們又會嚮往名譽地位。總之,別人擁有的,我必須有;別人沒有的,我也得有。慾望,常常使我們一生都在不斷追逐、佔有的循環中度過。一個慾望滿足了,新的慾望很快接踵而至。被慾望支配的人,往往忽略自己已經擁有的,忙於追逐尚未屬於自己的一切。卻很少考量,那一切究竟是不是人生的真正需求。俗話說:欲壑難填。一個對財富充滿慾望的人,即使有了百萬家產,還會繼續想著千萬、億萬。由於我們永遠把目標向前推進,怎麼可能有知足的時候?因而,即使擁有再多,也很難感覺幸福。

以比較的心態生活,必然導致競爭。在家庭中,兄妹間為博得父母寵愛而競爭;在學校內,同學間為成績高低而競爭;在市場上,同行們為佔領市場而競爭;在學術界,學者們為學術地位、作品影響而競爭;在國與國之間,則會因國土、資源的佔有而競爭。人類社會,難道也要像自然界那樣“物競天擇,適者生存”嗎?難道相互拼搏,乃至你死我活的爭鬥,才是人與人之間的相處之道嗎?在競爭中,多少人活得疲憊不堪,多少人過得不堪重負。
唔好中意我
中意我 我就好想離開佢

TOP

新宿王子大飯店

優惠價:HK$998

原價:1,050

東京新宿華盛頓酒店

優惠價:HK$768

原價:1,018

新宿新城市酒店

優惠價:HK$778

原價:972

HUNDRED STAY Tokyo Shinjuku

優惠價:HK$861

原價:1,013

重要聲明:本網站討論區內容是以即時上載留言的方式運作,Qoos.com 對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,應自行判斷內容之真實性。由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。Qoos.com 有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的內容,敬請自律。
Javascript -->