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[分享] 【杏林在線】發呆醫濕疹

【杏林在線】發呆醫濕疹

「吸氣,我知道我在吸氣。呼氣,我知道我在呼氣。」靜觀練習強調把人的專注力帶回當下一刻。近年,很多臨床心理學、精神醫學及腦神經科學的研究指出,多做靜觀有助改善精神健康。今集《杏林在線》會看看靜觀到底是甚麼,坐下來發呆這麼簡單
https://youtu.be/csyLAxhGIZI

[ 本帖最後由 ︴風月﹏◦ 於 2018-7-27 01:22 AM 編輯 ]
唔好中意我
中意我 我就好想離開佢

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